“我渴望我的生命活出善意和慈悲，由衷地给予在你我之间流动。”——马歇尔·卢森堡
“如果你认为我想责难你，如果你感到我不在乎你，请尝试透过我的语言，聆听我们共有的情感。”
这是我在《非暴力沟通》一书序言里看到的这句话，正是因为这句话，我打算看完这本书，也打算推荐给你。
这本书会告诉我们，两个人之间也是可以好好说话的，语言是窗，或者是墙，只要我们贴窗而说，穿墙而听，就可以达到心灵的共振。
讲一个故事吧：
有一个男人半夜点回到家，而且喝的醉醺醺，胡言乱语，他的老婆很生气：“你还知道回来啊，你干嘛不死在外面呢？”
男人心里就会想：“是啊，我干嘛不呆在外面呢，回来还要听她挨骂，以后干脆不回来了。”
于是过两天，他就真的不回来了，醉酒不回来，清醒也不回来。
你说造成现在这个局面怨谁呢？
怨他老婆吗？但她那时候确实很生气啊，说那些话也不过是发泄不满的情绪。怨男人吗？他为了工作，也是身不由己啊。
坏情绪真的是要命的双刃剑，说的时候很痛快，但最后的结果却是伤害了彼此之间的感情。
《非暴力沟通》一书告诉我们，如果换一种沟通方式，结局会不会就不一样了呢。
老婆说：“你这一个星期有天都是晚上点以后才回来，而且每次都喝酒，我觉得特别难过，我希望我们都家是一个家，而不是旅馆，我想一家人在一起吃吃饭，聊会天，这才是一个家的样子，我希望你以后每个星期有几天是在家里吃饭，陪陪我和孩子，可以吗？”
如果他老婆这样和他说话，他会怎么想，他会不会觉得很内疚呢，对家庭，对老婆孩子有亏欠，那么他就就会想办法不让酒局缠身，早早回来呢。
《非暴力沟通》一书告诉我们，简单的沟通四步：讲事实，讲感受，讲原因，提要求。
事实：你晚归，而且醉醺醺的
感受: 我觉得很难过
原因：我希望我们的家是温暖的，而不是冷冰冰的旅馆
要求：我希望你早归，多陪伴家人。
故事很简单，书里写的内容也很简单，但是书中带给我们的智慧却让人醍醐灌顶。
两个人之间为什么会吵架，为什么不能好好沟通，可能就是因为，一个不好好说，一个不愿意听。
其实两个人之间，即便出现了问题，也是可以好好说话的。
在沟通的时候多照顾彼此的感受，需求和请求，而不是一味 评判，命令和指责。
你可以有情绪，也可以发泄情绪，但这样做的 后果可想而知，那你不如表达自己真实感受，你好好说，他好好听。
这本书我还没有看完，我会继续分享心得，《非暴力沟通》，无论对亲情，友情，爱情都值得一看。
