随着秋冬季节的到来,呼吸道感染的宝宝也逐渐增多。咳嗽、咳痰等情况一直成为宝妈们最发愁的问题。如何能有效的帮助痰液排出,以下“3W”方法可以帮您来解决?
Why?为什么叩背
叩背可以帮助清理呼吸道炎症性分泌物。可以振动气道,保持气道通畅、减少肺部感染,从而帮助肺部炎症更好的吸收。
When?什么时候叩背
建议最佳时间选择在晨起,因为夜间由于体位的关系,呼吸道会沉积大量的痰液,所以,清晨起床之后是拍背排痰的最佳时期。注意拍背时间要与进餐时间间隔开,防止引起呕吐。一般建议在餐前半小时或餐后2小时进行。
What?怎么叩背
部位:为了更好的帮助宝宝排痰,在拍背时需要在两肺的上、下、左、右、前、后拍,由下往上,由两边向中间有次序拍打,避开脊柱及肾区,不要有遗漏。着重拍背的部位应该是在肺部比较靠下的区域,因为这些区域比较容易沉积痰液。
姿势:在病情允许的情况下也可以根据病变部位结合体位引流进行。(如图所示)
手法:五指并拢,手指微微蜷起呈杯状,形成中空状,用腕关节的力量;(如图所示)。
拍背时间:
每日3-4次,每次10分钟左右,注意拍背的力度要稍微用一点力为宜,因为力度太轻无法起到震荡的作用,痰液不易松动从而不易排出。
各位宝宝家长们学会了吗?
文 | 杨颖、房萍、孙娜
摄 | 孙娜
来源: 首都儿科研究所科普号