印象里的厉害人士都是狠角色，不是自虐就是虐他，据说史蒂夫乔布斯年轻时，每天凌晨四点起床，九点前把一天的工作做完，乔帮主说过，自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律而来!自律是对自我的控制，自信是对事情的控制，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在自律中不断磨练出自信，都是成年人连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自信又奢谈什么自由!
前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称，他的作息时间非常有名，不论几点睡觉在凌晨：分闹钟响后起床，随后读新闻，打一个半小时高尔夫，然后去办公室开始工作，数十年如一日像自虐一样严格，许多商务人士像职业运动员一样管理自己的作息、饮食、习惯，爱好、体力、欲望等等。
自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己!史蒂夫纳什是我最喜欢的NBA球员，这是个身体瘦弱的加拿大白人，背部神经有些严重的伤病，被认为是天赋最差的篮球巨星，这样的一个人连续两个赛季获得最有价值球员称号，纳什是出了名字自律，不沾糖、油炸和深加工食品，纳什把他的食谱推荐给队友，整个球队都跟着纳什吃、喝、坐、训练，表现的像脱胎换骨一样!
如果没有天赋，你永远成不了科比或者麦迪，但如果足够勤奋自律，你至少还有机会成为纳什，天赋是上天给的，自律决定权在你，阿伦是NBA历史上最优秀的射手之一，它的全身投篮在联盟中独一无二，全身投篮非常考验肌肉弹速和手感!他自己不喝咖啡，强迫症一样的控制饮食，才达到了这个水准，正常的孩子是吃不了这个苦的，欲望管理是重要的人生技能，是要尽早培养锻炼的素质，从感性的角度，过度的欲望会吞噬你!对自己严格一点，时间长了自律会成为一种习惯一种生活方式，未来的你会感谢现在的自己。
一定程度上的禁欲和自控是必要的，欲望永无止境，最幸福的方式是让欲望一点点释放，让欲望匹配你的现实，我很享受不被欲望左右的状态，这种感觉不刺激但却很舒服。
刚工作那会儿，我是一个工作狂，研究时间管理后，尝试着做计划，写日记控制注意力，要事优先，今日事今日毕，先啃硬骨头，构建自己的时间管理系统，平衡好工作和家庭，慢慢的我开始从繁琐事务中抽身出来，开始有时间考虑生活和人生的目标，自律的结果就是有更多的精力去做喜欢的事，比如写公众号给我带来了很多不曾预期的乐趣，实际上搭好架构，想好打法，走上轨道之后，这项活动就不会影响我的正常生活，不太忙的时候写几段，就像是一个时间容器把边边角角的时间都储存起来。
几年前开始早睡早起，从最初的不舒服，不适应到今天的每天六点自然醒，早起的好处是巨大，凭空多出两个小时! 从容不迫地吃早饭，错开拥挤的早高峰，午饭质量更高，晚饭吃得更少，睡眠更加踏实，当身体变得越来越棒的时候，面对的是一个与众不同的世界。
自律让我更自由，感谢这个色彩斑斓，机遇涌动的时代，让一切可能性看起来并不是不可企及，这需要十几年的精耕细作，连续稳定的正向积累，脚踏实地的点滴付出，还有持续不懈的自律。
