心理学有个首因效应，意思是说，如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。
反之，对于一个初次见面就引起对方反感的人，即使由于各种原因难以避免与之接触，人们也会对之很冷淡。
同理，自我介绍，甚至面试开始之前的交流，某种程度上也影响面试官对你的印象。
很多人不重视面试的准备，自我介绍也是流水账式地报家门，看起来好像是偷了懒，实际上却错失了主导谈话方向的机会，很难留下“你想给面试官留下的印象。
面试自我介绍不仅是破冰开场白，其实面试官有 个目的：一是想通过自我介绍核查你的介绍是否和简历信息一致，并观察你的语言表达和逻辑思维能力，二是想听你讲为什么你要来应聘这个岗位？为什么公司要录取你？
要达到这样的效果，需要解决三个问题：
、什么是面试官真正想听的？
、怎么准备自我介绍内容？
、如何在面试中有效传达信息？
一、什么是面试官想听的？
面试，即是一个事实信息交换的过程，也是个虚实结合的过程。
换句话说，面试官并不是想要了解一个真实的你，而是和你应聘岗位匹配的你。
从你开始自我介绍的时候，他就在验证你是否是他们在寻找的人才？
如果你很想去这家公司，在面试前，你必须要做充足的准备，先分析清楚这 点：
知彼：这个岗位对能力的要求？
第一，按照能力模型去拆解岗位 jd：它所需要的硬技能、软技能、特质思维有哪些？
第二，因为不排除很多公司写的 jd 是在网上抄的，和实际工作内容有一定差距，为了更加有针对性地准备面试，可以在面试之前和 hr 进一步确认。
知己：我有哪些与之匹配的优势？
这是一个很多人会忽略的环节，这个准备工作实际上是在职业定位的过程中，在简历撰写的过程中就已经梳理清楚的。如果前面的工作做到位了，自我介绍写起来是非常轻松的。
经常听到很多人说自己过往的工作没有一点价值，如果你也有同样的困惑，可能是这 个原因：
、当局者迷，看不到自己的闪光点
、没有经历包装的方法
、陷入短视，对自己不自信
可以进一步问这 个问题来挖掘：
、我做过类似的工作吗？
、我有其他相关的经历吗？
、我有其他经历能辅佐说明我具备做好这件事的某项能力吗？
二、怎么准备自我介绍内容？
当我们清楚企业需要怎样的人才以及自己有怎样的匹配优势后，就能很快准备好自我介绍了。
关于怎么写，其实万变不离其宗，只要你把自己的背景信息、为什么要录取你、为什么来应聘说清楚，说到位。
、你的背景信息？
姓名、年龄、学历、工作经历
、公司为什么来录取你？
前面你梳理出来的与之匹配的 点优势，并举例说明
、你为什么来应聘？
再次结合公司要求和自身优势做表达，并表达想加入的原因和意愿
这样，你已经快速抓住面试官的注意力和兴趣，这会大大增加你的成功率。注意，时间不要太长，控制在 - 分钟以内。
分享给你一份字节跳动面试的自我介绍模板，指导你撰写自我介绍话术。
三、如何在面试中有效传达信息？
但，怎么写自我介绍，其实只是自我介绍是否成功的一部分。
更重要的是：搞清楚面试官最想听什么？你有哪些与之匹配的优势？
以及这里要讲的：如何在面试中有效传递信息？
美国传播学家艾伯特·梅拉比安曾在经过大量实验后，提出一个著名的沟通定律：
有效沟通，%来自于面部和身体语言，%来自语音语调，%来自于说话的内容。
所以除了 %自我介绍的内容之外，%面部和身体语言、%语音语调，要尤其注意和刻意练习。
、适时微笑，陌生破冰
适时的微笑，不仅可以自然地拉近距离，还可以帮助你呈现一种自信积极的状态。
、坐姿稳定，小动作不宜过多
注意肢体语言，挺直身体，放松双肩，说话时身体微微的前倾，听到认同的地方微微的点头。抖腿、撩头发等小动作不宜过多。
、表情放松，眼神专注
注意表情管理，比如适时地微笑点头、不时和面试官对视、神情流畅放松、眼神聚焦关注。这些都会创造一个愉快的沟通感知。眼神游离、表情僵硬都会让沟通效果打折扣。
、不着急回答，不打断讲话
等面试官把话说完以后，稍微停顿一下，再做出回答。
、抑扬顿挫，自信确定地表达
很多时候还没等面试官刁难，求职者就先认怂了。面试一定要有底气，才能让对方感觉到你的自信，自信很重要。回答问题的时候，语音语音要抑扬顿挫、有缓有急，这样声音听起来，才有底气和自信，才能让面试官相信你的话。
很多人把精力花在怎么说自我介绍上，但其实这不是全部。
最好的自我介绍，不是完美地说了什么，而是你有效地传达了面试官真正想听的！
最重要的是：搞清楚面试官想听什么？你有哪些匹配的优势？以及如何在面试中有效传递信息？
此外，远程面试和面试复盘是很多人容易忽略的。但疫情之后越来越多公司形成了远程面试的习惯，即使是同城，很多公司为了节省效率，都会采用远程面试的方式。
每一次面试结束后也要做好面试复盘，只要你不断根据面试官的反馈去迭代和调整自己，就一定会找到满意的工作。
如果你充分理解了这点，相信你的求职之路会越来越顺利。
