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如何利用碎片化时间,与别人拉开差距?你知道怎么做吗

16975 人参与  2019年07月08日 15:50  分类 : 今日头条自媒体  评论

  美国作家阿兰·拉金,在《如何掌控自己的时间与生活》一书中,描述了一个时间管理方法,叫“瑞士奶酪”:

  瑞士奶酪是一种白色奶酪,有很多小孔,阿兰·拉金把这些小孔,比作零碎时间。他建议职场人,见缝插针地使用零碎时间,而不是消极等待大段时间出现。

  那么,如何用好碎片时间?这节课和你分享点建议。

  

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  记录零碎时间

  首先,要检查一下,平时哪些地方的零碎时间,被浪费掉了,并且可以利用起来。

  比如:

  起床前分钟;

  乘车个小时;

  午餐后分钟;

  晚餐前分钟;

  睡觉前分钟。

  然后,制定计划,把适合的待办事项,安排到这些零碎时间中去。比如看书、联络客户、思考计划等。

  注意,利用零碎时间,你要有一种积极的心态,不要总想着:只有分钟,我能干什么?

  而要不断地提醒自己:还有分钟,我要利用好它!

  

  用小时间单位做事

  我们一般会规定自己,在一天或几天之内完成某件事。而许多企业家、政治家工作时,都喜欢把时间细化到小时,或者分钟。

  在这方面,犹太人的做法最典型:

  犹太人常常以“分钟能Z到多少钱”的概念来工作;

  犹太老板请员工做事,以小时计算报酬;

  犹太人会见客人,会把时间精确到分钟,绝不拖延。

  这种态度值得我们学习。因为当你以小时、分钟为计时单位时,就会不断地督促自己:赶快工作。

  比如,你要构思一个广告创意,就可以规定自己,在小时内完成。那么,当你在乘地铁时,就可以把时间利用起来。

  如果你给自己定的时间是天,那么在你乘坐地铁时,就不会想到去构思广告创意了。

  

  借助工具学习办公

  有时,想在拥挤的公交车或地铁里,不受干扰地阅读一本书,也不太现实。

  这就需要你借助不同的工具。

  比如,乘地铁时,你可以用手机阅读、写作、听课、制定计划;或与同事、客户沟通,这样就能省去,在办公室沟通的时间。

  

  用零碎时间休息

  当然,不一定非要利用零碎时间工作或学习。科学健康的工作方式,永远是劳逸结合。因此,你也可以利用零碎时间休息。

  比如:

  利用饭后时间,陪家人散步,和朋友聊天;

  利用工作间隙,做下深呼吸,活动一下身体。

  这样短暂的休息,可以帮你舒缓身心压力,更好地迎接繁重的工作。

  以上,就是用好零碎时间的个方法:

  、记录零碎时间;

  、用小时间单位做事;

  、借助工具学习办公;

  、用零碎时间休息。


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