应该在理解孩子们花大量时间玩电子游戏和在屏幕上的情况下看待这项研究。青少年每天花近九个小时使用视频游戏、应用程序、社交媒体和其他技术。虽然其中一些时间用于学校或研究，但大多数孩子每天花费近四个小时用于娱乐性屏幕使用。根据科学报告的研究，这些活动实际上可能与较低水平的智力和认知功能有关。大部分剩余的娱乐屏幕时间不是射击游戏。相反，大多数游戏在认知方面具有挑战性，需要使用计划、组织、灵活性和自我控制等技能，这也是您的孩子可以从流行的视频游戏中学习的原因。
从我作为心理学家的角度来看，打败电子游戏所需的未利用的脑力可以用于另一个目的。毕竟，最好的游戏——孩子们想玩的游戏——并不容易，需要解决问题的能力、批判性思维和执行能力。你需要动动脑筋！因为流行的游戏很有趣，所以玩家有动力去挑战自己以达到新的和更高的水平，并使用各种神经认知技能来达到目标。诸如多对象跟踪和抗视觉干扰等认知技能用于响应游戏需求，并且是可以随着游戏玩法而提高的许多认知技能之一。游戏玩法改善认知功能的证据主要来自对挑战这些技能的动作类游戏的研究。
使用元认知
然而，有一种更有效的方法可以将游戏时间转化为更高的认知技能。这是一项更多的工作，需要刻意从游戏玩法中学习。这种方法需要使用元认知，或“思考思考”。元认知被广泛认为是应用学习中最重要的组成部分。考虑他们的游戏玩法、有意识地考虑他们的游戏行为并响应游戏反馈的视频游戏玩家正在使用他们可以在现实世界中应用的技能。这种方法可能更适合策略、解谜、沙盒、模拟和角色扮演游戏 (RPG)，因为这些游戏直接要求使用批判性思维和解决问题的能力。
通过视频游戏提高智力和执行功能的 3 个技巧
由于孩子的注意力、毅力和对挫折的抵抗力，电子游戏提供了一个强大的学习机会。添加这三个额外步骤对于将基于游戏的学习转化为现实世界的技能至关重要。这些步骤听起来很简单，但它们要求玩家有意识地采取这些行动，或者在指导下如何行动。它们基于对有学习差异的儿童进行教学的备受推崇的循证研究。
这三个简单的步骤对学生来说具有直观意义，也可以应用于非基于屏幕的学习，并且易于记忆。如果你想学习一些东西，你必须注意或识别（检测）你正在尝试学习的东西，识别并思考（反映）它如何有帮助，然后学习使用或应用（连接）这些知识到许多情况。
检测、反映和连接的核心是学习迁移或泛化的基础。孩子们通过能够识别他们正在使用的技能然后在另一个环境中练习和使用这些技能来学习现实世界的技能。这些类型的技能不是机械的、自动的或对刺激的简单反应，而是 21 世纪儿童成长所必需的技能。
“检测”组件是关于识别技能的。一些学生很容易看到他们何时使用特定的软技能以及它如何帮助他们。例如，在开始做作业之前整理背包的孩子认识到这将帮助他们找到并完成所有作业。许多其他人需要指导才能确定过去可能帮助过他们的技能。在他们知道如何在新领域使用技能之前，他们需要能够识别或“检测”过去成功使用该技能的时间。
“反映”步骤有助于评估决策和行动。这是一个认知过程，需要年轻人评估一项技能在以前的环境中如何帮助他们，以及它在其他情况下如何帮助他们。反思有助于查看技能的组成部分，确定何时应用它，并将这些技能如何有效地解决特定问题联系起来。“反映”步骤的动作还涉及灵活和从错误中学习的能力。“反思”的人使用元认知或“思考一个人的想法”的方法。元认知已在数十项研究中被确定为最重要的学习工具之一，在测试中表现出色，并保留知识。
“连接”步骤有助于在各种情况下使用所获得的技能。许多学习机会的最大缺点之一是学习者无法将他们在一种情况下学到的知识应用到另一种情况中。此应用程序需要练习。“连接”步骤帮助人们将他们在一种情况下学到的东西运用到另一种情况下。父母和教育工作者经常忘记，当他们引导孩子在新环境中应用“连接”步骤时，“连接”步骤是最有效的。
