一、一次只做一件事情
做事高效的人，一般会有一个习惯就是一次只做一件事。这就意味着能够把全部的精力都集中在一件事上，不随意动摇，不见异思迁。
二、将任务分成小块
这样能让时间管理变得很简单，你只需要确保每一个小人物顺利完成即可。每个人物的完成都会让你得到神经化学物质的满足。
三、做事考虑性价比
要永远记得：处理一件事说花的时间，不要超过时间本身的价值。
四、定期清理大脑
每天专门空出规定的时间，关掉电话，关闭邮箱和浏览器，这个时间只做创造性的工作，其他的杂事全部抛开。
让自己进入一种这样的心理状态：你现在正在做的事情就是最重要的事情！
五、五分钟原则
如果某件事情5分钟以内能完成，那么就立即处理它！自律从都是从不起眼的五分钟开始的！
六、让自己进入心流状态
让自己沉浸在心流状态，这是一种自动高效率的状态。任务目标明确、任务能够得到及时反馈、任务所需能力与你的能力恰好匹配时，心流就会出现。
七、不要压缩睡眠时间
高效睡眠如同高效工作一样重要.
八、养成闭目养神的习惯
即便是四五分钟的小睡，也能明显提高认知能力、改善记忆力、提高工作效率。同时，小睡还能重新校准你的情感平衡，扭转你的负面情绪。
九、计算时间价值
你只需要遵循一条原则，如果我能花小钱买到合理的时间，这么做很划算，那么就花钱去做。
十、提醒自己未来的事
预测未来时刻，未来的自己会怎么样，这样你才不至于一直仓促地赶时间。
要勇于走出舒适区，实现自我突破，接受生活的挑战。
