为什么会产生抑郁症？是因为感觉不到生活的愉快。那么生活中的愉快怎么来的呢？
当人们发自内心的热爱，不掺杂任何目的性地做一件喜欢的事情，而这件事恰巧是为了克服困难而奋斗的过程，就是人认为在生活中比较幸福的时光。这种时候可以出现在为艺术创作，运动、游戏跟自己的嗜好中产生，现在有个说法把这种幸福的时刻加以一个名词叫做心流。
而中国的教育很多都是小时候父母全部包办，只管学习，因为自古以来中国都认为成功的典范是考一个好的大学，有一个好的前途。但是一个优秀的学生毕业直接面对了社会，他面临的是不同的社交网络，比他强的来自于更好的大学的同事，更好的学长，更优秀的人。还有想要永远留在大城市的繁华跟原生家庭永远拿不出的房子首付的苦恼。
天之骄子落入社会之后发现自己不过是芸芸众生的一员，而现代社会的操作模式使大部分人都成了一个社会机器上的小小螺丝钉，越来越难有自己的成就感。
如果在工作状态可以获得幸福感也是很不错的，心无旁骛专心沉浸于工作，类似于科学研究，完成一件具有成就感的工作项目。但是这种状态也不容易，复杂的工作人际关系，有时候不是努力就有相应的回报。
现在的人当然比改革开放初期的父辈们更容易焦虑，那时候大家都差不多，努力在单位工作， 吃穿不愁，跟其他人也差不多。
而身为现代人的我们从视频跟网络中知道了世界上最精英的人生活是怎么样的，消费主义鼓吹着成功既要有钱有势，又要光鲜艳丽。大家都跟世界上1%的精英比自己的幸福度，怎能不焦虑。
我们生于社会之中，单个人可以控制的因素太少了，所以有时候我们会疑惑于自己的渺小，感受于自己的平凡，因为各种外力作用感觉到抑郁。
而游戏是一个自己可控的体系，可以在很小一个范围内获得成就感跟愉悦感。而且网络游戏会把人平等地放在同一个平台上，性格合得来则一起玩，合不来则渐行渐远。相互说话也毫无顾忌，因为都是熟悉的陌生人，对你的现实生活毫无影响。心理学的研究表明，如果每个人可以每天说50%的废话，而且这种废话也有人倾听，也会产生幸福感。
所以如果你自己真的觉得有抑郁症，试试玩个可以跟其他玩家交流的网络游戏吧，例如魔兽世界。
