我们或多或少都经历过这样的阶段，早晨不想起床，每天无所事事，不知道自己该干嘛，做任何事都提不起精神来。可能我们陷入了人生的迷茫期。当你意识到自己人生已经陷入颓废的状态时，想要改变自己时。恰恰是改变的最好的开始。
种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。
当你开始做好这五件事时，人生也慢慢的发生改变，直至人生的裂变。
早起
大部分人都没有早起的习惯，经常都是被时间推着走，闹钟定了一个又一个，在每天早晨时，想着都是再睡五分钟，不知不觉半个小时就过去了，不得不起来的时候，才不情愿的起床，胡乱的洗漱一番，匆匆忙忙的跑去上班，一天的时间都是匆匆忙忙的。
很多人都忽略了早起所带来的收益，比别人早起一小时，在这多出来的一小时里，可以做的事非常多，可以认真的做一份早餐，可以规划今天一天的行程，不至于一天都过得浑浑噩噩，也可以化一个精致的妆，出门运动十分钟。每天迎着初升的太阳，一天的心情也会变得美好。
坚持早起，创造大量可支配时间，生活状态也会发生巨大的改变。
冥想
在这个资讯泛滥的时代，人们越来越静不下心来，越来越浮躁，专注力越来越弱，不管什么事都没有耐心，没有耐心读一篇好文章，没有耐心陪心爱的人逛街，没有耐心做好一件事。
冥想能够提高我们的专注力，提高自我感受，能够让我们在这个纷杂的世界专注自己。
普通人和聪明人最大的能力差异是长时间保持极度专注的能力，能够迅速进入专注状态，长时间保持专注状态，是高效学习的两个最重要的习惯。
阅读
阅读在古代是一件很简单的事，而处于现代的我们却变成了一件困难的事。泛泛的阅读，对自己帮助不大。而对自己帮助很大的精读却没有办法进行。因为没有长期阅读的习惯，精读对于自己的知识储备要求非常高。
想要快速成为一个行业里的高手，最好的方法就是和这个行业的专家请教。我们无法面对面的去请教，那这些专家的书籍就是最好的选择。书籍是传承思想最好的媒介，顶级的思想都是可以从书籍中找到的，读书就是利用最低级的成本获取最高级的成长。
我们的大脑遵循着用进废退的原则，阅读让人拥有高密度的思考，可以让我们的思维随时与顶级的思想交锋。
写作
很多人都在抱怨，懂的那么多的道理还是过不好这一生。知道那么多东西，每天还是老样子。那可能只是知道和懂得，仅此而已，并没有成为自己的东西。
写作就是将知道和懂得的东西变成自己的东西，当你将这些东西写下来，并且能够用自己的话说出来时，它们才会深植于我们的大脑，才能为我们所用。
运动
灵魂想要走的远，身体必须在路上。
时常运动的人，身体充满活力，精神饱满，精力充足。而久坐不动的人，就如一潭死水，没有任何的生机。一个长期缺乏运动的人也会越来越笨，因为没有活力，人生也会越来越失败。
运动的人生活质量一定是很高的，也是越自信，人生也会越来越好。而不运动的人生活质量是一个下行通道，越低落，消沉，越不想运动，越不运动就越低沉消极，陷入恶性循环。
人生不是把握在其他人手中，而是把握在自己手中，只有自己对自己负责，自己决心改变自己，人生才能发生裂变。
