A、如今抖音、快手、今日头条等自媒体平台在国内乃至全世界发展的如火如荼，我们上班空闲玩手机，下班休息玩手机，睡觉之前玩手机，睡不着了也要玩手机；我们坐车玩手机，走路玩手机，运动时也要时不时看一下手机。手机那么好玩，自媒体“功不可没”！
B、现在我们和一百年前吸食鸦片的人已经没什么两样了。闲了、累了、困了刷一会儿抖音，看一下新闻。上一次拿起书本读书已不知道是什么时候了，上一次打篮球好像……不记得了。脑子里已经被手机塞满了，再也容不下梦想。
C、即时娱乐的生活方式，就像温水煮青蛙，消磨我们的斗志，消耗我们的经历，到危难来临的时候，想跳出这个陷阱也跳不出了，只能慢慢变老，等待灭亡的到来。
D、记得在读高中的时候，在《读者《》里看到一篇文章，说是快餐文学（故事会、小说等）已经毁掉这一代年轻人，没有人读名著了，甚至四大名著是什么都不知道。自媒体发展到今天的地步，比那快餐文化的危害不知道要多多少倍了。
①做自媒体的，无非就是想赚钱。确实你看看那些网红，随便扭一下屁股，甩一下头发几个小时就有成千上万的收入，自媒体挣钱那么容易，谁还进工厂，谁还搬砖头。放眼望去，小到刚出生的婴儿，大到步履蹒跚的老奶奶，都出现在自媒体平台上，不仅种地可以直播，钓鱼可以直播，就连吃饭都可以直播，这样视频娱乐大众，给我们带来短暂的快乐，但是对我们长期的发展有个屁用！（文化比较低只能这样形容）越来越多的人沉浸在这样快乐中，麻木了神经，消磨的斗志，忘记了梦想，反而想加入自媒体的行列，希望有朝一日也会成为网红，不用再工作。
②大家都知道李嘉诚吧，大富豪，但是我觉得李光耀对李嘉诚的评价是最中肯的:毫无疑问，李嘉诚是富可敌国的亚洲超人，但是我们却不能从他的手下看到一个世界级的品牌，他的巨大财富来源于他垄断了房地产和一系列的民生工程，他对经济的发展实际上并没有起到多大的作用……现在的自媒体跟李嘉诚也别无两样了，善于挣钱，但对社会贡献有限！
③自媒体激发了人们想挣钱，挣大钱的欲望，拜金主义，享乐主义踏上自媒体的翅膀席卷全球，也打消了做实业的欲望。都说房地产将实体经济逼进死路，而自媒体却把人的斗志消灭殆尽！其危害比房地产还是可怕，房地产泡沫破裂了，我们可以重头再来，一个人的信念丧尸了，如同行尸走肉，只能慢慢腐烂。做个网红那么赚钱，那么轻松，那么享受，谁还是种地，谁还去流水线，谁还去工地？
按时吃饭睡觉，多读书，多运动，多动脑，常思考，才是正确的生活方式。
①太阳早升晚落，月亮晚升早落，日出而作日入而息，这是亘古不变的事实和规律，人的作息时间应该顺应太阳的升降规律，这样对身体有好处。
②读书可以使人更充实、丰富，使思想训练，境界提升，改变气质，对人的言行举止，处世方式都有益处。 读书也可以开阔视野，书本中的知识可谓是包罗万象，通过读书，可以拓宽视野， 在读书的过程中，可以阅读跟你不同的人，比如来自不同文化或背景的人，能帮助你了解他们的看法，重新审视原有的偏见。 读书可以陶冶情操，当我们生活失意或者需要帮助的时候，读书会使我们感到快乐。 读书还可以提高写作水平，在读书过程中，欣赏到了许多优美的词句，写作时就可以学习和借鉴，取长补短。
③每天锻炼一小时，健康生活一百年。
a、锻炼会改善你的心情，可以刺激多种大脑化学物质产生，这些化学物质让你感到快乐，轻松很多；
b、锻炼能抗击慢性疾病，可以帮助防止和高血压的产生，胆固醇水平也会控制；
c、锻炼能让心脏和肺功能得到加强。运动会使身体的组织输送氧气和营养，实际上定期的锻炼，会帮助身体的心脏血管的血液循环更有效的运转；
d、锻炼可以促进更加的睡眠，一夜好的夜间睡眠会提高注意力，提升生产力，以改善心情。
e、锻炼会让性生活更为满意，经常的锻炼会让你充满活力，也会变得更好看，这也许会对性生活产生积极的影响。经常锻炼的男士很少出现勃起障碍的问题。而不锻炼的人，尤其是老了之后，更能出现这个问题。
拥有健康的体魄，保持良好的心态，立长志，不忘初心，方得始终。永不要羡慕那些生而富贵的人，也要羡慕那些贪图享乐的人。物质世界无穷尽，最重要的不是拥有什么，而是努力改善，使生活充满希望，使生命每天向上。
